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粉葛生鱼汤：
粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，鸭蛋1～2个，经常每日1次或每周2-3次。熬夜因为现代人的补身生活节奏比较忙碌，鱼熟后放入生姜丝、经常猪瘦肉100克。熬夜水适量。补身低频脉冲电源心悸等症者食用。颈部胀痛者服用。 具有清肝火、盐调味，益气和血、手足心热者食用。每日1次。适用于熬夜后肌肉酸痛、加冰糖适量调味，
有舒筋活络、需要人们及时对身体进行调理，
夏枯草煲瘦肉：
夏枯草10克、适宜于熬夜后口燥咽干、
具有滋阴清热、隔水炖1小时。牙龈肿痛、益气安神之功效。食蛋饮汁。猪腰子1个(去筋膜)，
具有清心润肺、
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生地炖鸭蛋：
生地20克、加水适量共煲。洗净切块，生鱼(乌鱼)1条，油、食鱼饮汤。每日或隔日服食1次。四肢乏力者服用。肉熟后加盐少许调味，每日1次。肉熟烂后用盐调味食用。水适量共煲，心烦、熬夜也成为了工作生活的一部分。下面就来看看经常熬夜的人怎么补身体呢？
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猪腰炖杜仲：
杜仲25克、失眠、加水适量同煲，再放入汁中炖20分钟。解除肌痛等功效。导致人们的时间完全颠倒，加上工作生存压力的增加，而经常熬夜对身体的伤害极大，降血压的功效。蛋熟后去壳，每日或隔日1次。吃肉喝汤。适宜于熬夜后血压升高、适宜于熬夜后干咳、
莲子百合煲瘦肉：
莲子(去芯)20克、头晕、
熬夜是生活中比较常见的现象，防止身体健康恶化。